Червеният ден в календара

Ако се има предвид, че при съвременните представителки на нежния пол, менструалната функция започва след 11-та им година и продължава од шестото десетилетие, средно за един живот им се събират почти 8 години, изпълнени с критични дни. И как да ги преживеят с максимален комфорт?

Рецепти от дамския дневник
Създайте си навик да отбелязвате в бележник критичните дни. Там описвайте и характера на своята менструация: незначителна, умерена, обилна. Ако възникне нарушения в менструалния ви цикъл, дневникът може да помогне на лекаря да постави диагнозата и да възстанови вашия 'часовник'.
Ако има тенденция да закъснява вашата менструация... В последните 10 дни преди предполагаемата дата на менструацията вземайте по по 0,4 г витамин Е (токоферол) един час след закуска. Това стимулира функцията на яйчниците. При такава ситуация американските гинеколози съветват своите пациентки да постоят на главата си: тази стойка активира кръвообращението в областтта на малкия таз и стимулира маточното кръвотечение. Аналогичен ефект дават и упражненията от типа 'брезичка'.
Още една рецепта на задокеанските лекари: в очакване на менструацията  се отдавайте на активен любовен живот и колкото се може по-често достигайте оргазъм: той предизвиква рефлекторно съкращаване на матката и определено може да провокира началото на поредната менструация. Освен това наситеният сексуален живот може да ви избави от предменструалния синдром и неприятните усещания по време на месечното кръвотечение.
За да се нормализира неправилния цикъл, специалистите по биоритми - хронотерапевти съветват да се обърнем за помощ към Луната. Нали у повечето жени менструалният календар съвпада с лунния, а менструацията идва при новолуние или пълнолуние. На село или на вилата е достатъчно просто да не спускате пердетата или щорите нощно време. Така организмът сам ще настрои разваления си менструален календар. В града уличното осветление пречи на синхронизиращото въздействие на лъчите на нощното светило, затова ефектът на пълнолунието трябва да се създава изкуствено. Сложете в спалнята си завеса от плътен материал и непременно я спускайте преди да си легнете. Спете в абсолютна тъмнина и само през последните 3 дни преди предполагаемата менструация включвайте слаба нощна лампа (15 вата) или оставяйте вратата на хола отворена, където сте оставили да свети 40-ватова крушка.

8 сигнала за тревога...
Бъдете нащрек, ако менструацията протича с обилно кървене, защото това може да означава анормална маточно кръвотечение, при което организмът губи повече от 80 мл кръв, вместо обичайните 30-50 мл. Ако откриете някои от тези симптоми непременно се обърнете към лекар:
1. Обилна менструация със съсиреци.
2. Увеличаване на нейната продължителност на 6-7 дни и повече.
3. Промеждутъкът между две менструации е по-малък от 3 седмици (бройте от първия ден на предишната до началото на настоящата).
4. Кървенето между две менструации.
5. Умерената и силна болка по време на менструация, особено ако по-рано тя е била безболезнена.
6. Възобновяването на кръвотечението след едногодишно прекъсване на менструацията при влезлите в климакса.
8. Всякакви други изменения в характера на кръвотечението.

...и 6 нейни източника
Причината за аномалните кръвотечения във всеки случай трябва да се изясни индивидуално.
1. Патологичен процес в матката - миома, полипи, ендометриоза, онкологични заболявания.
2. Нарушение на функцията на черния дроб, на жлезите с вътрешна секреция, на съсирващата система на кръвта (недостатъци в механизма, спиращ кръвотечението).
3. Диета с преобладаващи кисело-млечни продукти: (кисело мляко, извара), които заставят черния дроб да изработва ферменти, възпрепятстващи съсирването на кръвта.
4. Приемане на някои лекарства (аспирин и т.нар. тромболитици - вещества, които разтварят тромбите).
5. Дефицит на витамините С, Р, К, на калций и други биологично активни вещества и минерали, регулиращи процесите на съсирване на кръвта.
6. Спонтанен аборт или състояние след аборт.

В древността началото на менструацията било обяснявано с прилив на кръв към половите органи, предизвикано от луната, и приписвали на този процес мистично значение. Почти до миналото столетие дамите тайно слагали по малко менструална кръв във виното на своите възлюбени, за да ги привържат към себе си завинаги.

Как да спрем обилното кръвотечение
Rp. За да намалите загубата на кръв, вземайте по 2 таблетки глюконат калций преди ядене и таблетка аскорутин (комплексен препарат, съдържащ витамините С и Р) преди ядене 3 пъти на ден.
Rp. Сварете си чай от овчарска торбичка или коприва. Започнете да го пиете три дни преди предполагаемата менструация и в продължение на цялата менструация по 1/2 ч ч 2-3 пъти на ден.
Rp. Смесете в съотношение 1:1 листа от малини и мента. Пийте колкото си искате от чая.

Целебният ефект на чая може да бъде усилен, ако се добави 1-2 ч л калина, разтрита с равно количество захар.

Добро кръвоспиращо свойство притежава царевичната коса. Пригответе си от нея настойка ( 1 ч л на 1 ч ч кипяща вода) и пийте о 1 с л 6 пъти на ден на всеки 3 часа.
Количеството на изгубената кръв може да бъде намалено и с акупресура. В навечерието и по време на менструация 60 пъти на ден в продължение на 2-3 секунди натискайте с края на показалеца точката, разположена в средата на трапчинката, съединяваща основата на носа с горната устна.

Автор: Списание 'Лечебни тайни'