Нормалният сън обикновено е с кратки преходни състояния и сънищата не се запомнят. Но когато този цикъл е нарушен, се стига до два основни типа засягане на човешкия сън. Те са:

Засягане на бодърстването - Ненормално по честота заспиване в различни периоди на денонощието, с краткотраен или удължен сън.

Безсъние - включва засегнато заспиване, засегнато събуждане, както и засягане на продължителността, дълбочината и равномерността на съня.
Бълнуването говори за:

В повечето случаи бълнуването не е опасно състояние. То е проява на повишена възбудимост на нервната система, в основата на която може да лежи вродена особеност или пренапрегнатост. Ако няма някаква друга зависимост между бълнуването и например промените във времето, умора, избухливост, не бива да се безпокоите. Понякога навикът да се разговаря на сън е свързан с лунатизма и се предава по наследство. За бълнуването са възможни няколко обяснения: спомени от минал живот, бурно общуване с други същества по време на сън, тревожно настояще - страхови състояния, вълнения, стрес, силна чувствителност, впечатлителност и уязвимост.

Скърцането със зъби по време на сън говори за:

Науката го нарича бруксизъм – напразни дъвкателни движения. Предизвиква се от внезапни свивания на дъвкателните мускули и стискане на челюстите. Причината може да е и невроза, която предизвиква повишена възбудимост на дъвкателните мускули. Ако бруксизмът възникне внезапно при възрастен човек (особено след травма или инцидент), това подсказва за евентуалното наличие на неврологичен проблем и в частност – особена нощна форма на епилепсия или за някаква форма на тумор. За това е по-добре да се посети невролог и да се направи електроенцефалограма. Пристъпите могат да се повтарят по няколко пъти на нощ. В народната медицина битува мит, че скърцането със зъби говори за наличието на глисти. Не е вярно! Скърцането със зъби нощно време може да се дълже на неправилната захапка.Ако не престане, то трябва да се отстранят дефектите в захапката. Като допълнително лечение може да се приемат магнeзий, калций и витамини от групата В, както и успокояващи чайове вечер. Те ще помогнат да се намали спазматичната активност на дъвкателните мускули по време на сън.

Спи или е буден?

Сомнамбулите се движат с отворени очи, така че да могат да с оправят в заобикалящата ги обстановка, а не със затворени очи и изпънати напред ръце, както често ги пародират в киното. Очите могат да изглеждат безжизнени или празни и ако бъде запитан нещо, субектът може да се забави с отговора или да не отговори въобще. Когато един сомнабул представлява опасност за себе си или околните (например, когато се изкачва или слиза по стъпала или използва потенциално опасен обект като нож или печка), добре е той да бъде събуден. Има случаи на смърт на сомнамбули, паднали от прозорци по време на сън.

Етикети: сън, безсъние, бълнуване

Сподели във Facebook